Attention! Ne pas utiliser les plantes dans un but thérapeutique sans l'avis d'un médecin.
Nous déclinons toutes responsabilités quant au mauvais usage des plantes. L'emploi en phytothérapie est à titre purement informatif.
Nervosité et anxiété
La nervosité est un état d’excitation nerveuse, avec ou sans cause justifiée.
L’anxiété est une émotion non désirée et non justifiée, dont
l’intensité n’est pas proportionnelle à la menace éventuelle qui la
provoque.
L’anxiété est différente de la peur, car celle-ci implique la présence
d’un danger réel connu. En général, l’anxiété se manifeste
extérieurement par un état d’hyperexcitation nerveuse.
Les plantes médicinales peuvent beaucoup pour soulager la nervosité et
l’anxiété par leur action sédative et équilibrante du système nerveux.
L’avoine : Sédative du système nerveux, contient des vitamines A et B. Infusion de son d’avoine par voie orale et ajouté à l’eau du bain.
L’oranger : Sédatif et somnifère léger. Infusion de feuilles et/ou de fleurs.
Le houblon : Sédatif et somnifère. Infusion et extraits.
La lavande : Sédative et équilibrante du système nerveux. En infusion, extraits ou essence.
La mélisse : Sédatif léger et équilibrant. En infusion ou extraits.
La passiflore : Diminue l’anxiété, en infusion.
Le tilleul : Sédatif et relaxant, infusion de fleurs, décoction d’écorce ou extrait.
La valériane : Sédatif léger, diminue l’anxiété, en infusion, macération ou poudre de racine.
L’aubépine : Sédative du système neurovégétatif et anxiolytique. Infusion de fleurs, fruits frais ou extraits.
L’onagre : Contribue à la stabilité du système nerveux et à l’équilibre hormonal. En capsules ou comprimés d’huile de graines.
Le citronnier : sédatif et antispasmodique, en infusion de feuilles.
Le coquelicot : Sédatif et somnifère, en infusion ou sirop de pétales, décoction de fruits.
La marjolaine : Sédative, soulage l’anxiété, en infusion et essence.
La verveine odorante : Soulage l’anxiété, en infusion.
Le saule blanc : Sédatif et somnifère léger, en infusion de fleurs.
D’après une question de Lubjanne.
Fredobio
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