Les secrets des cinq tibétains dynamisme, santé, énergie et pouvoir

Auteur(s): Christopher S. Kilham

disponible à la consultation

Cet ouvrage peut être prêté aux membres (caution de 5€)

Les cinq tibétains forment un ensemble de mouvements de yoga aisés à pratiquer et qui dynamisent le corps et l'esprit. Après un exposé sur l'énergie primordiale et ses composantes, propose des exercices qui mettent en jeu la respiration et permettent le retour à une bonne forme physique et mentale.